子供の近視と視力回復情報

 今年に入って、任天堂が３ＤＳの発売を前に、『６歳未満の子供は使用しないように』と
いうコメントを出しました。

じゃあ、ふつうのＤＳならＯＫなんか？

そんなことはないでしょう。

昨年末の、新聞紙上でもｌ小学生の７．５５％の児童が、視力０．３未満といったデータが
出ており、その原因の多くが携帯ゲーム機器の普及と断定してました。

ＤＳを世の中からなくすことは、現実１００％ムリな事です。


なにしろ、教育ツールとしてもＤＳが入り込んでいますから。


ならば、子を守る親としては、いかに視力低下しないように、ＤＳを遊ばせるか・・・

ここが大事なとこだと思いませんか？


携帯ゲーム機の小さな画面を見ると、普通のＴＶゲームより、はるかに早く眼の筋肉が
硬直します。

この硬直が、だんだん常態化して、仮性近視から真正近視になります。


なので、そうならないように、する必要があります。


下記の、広告文のサイトで、無料で近視を予防するマニュアルが５００部限定で配布されて
いますので、時間があるなら、今すぐダウンロードして近視の知識をつけましょう！


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 眼が疲れた時には、スカーっとした眼薬を一滴たらして

やると、刺激で眼が良くなったような感じがします。


しかし、意外と知られていないことがあります。


それは、市販の眼薬のほとんどは、防腐剤が入っている

ということです。


まあ、それで眼が悪くなったわけではありませんが、

最近はアルギーの人も多いので、注意が必要です。


薬局で、防腐剤が使われていない眼薬を注文すると、

ちゃんと売っていますので、気になる方は、そういった

眼薬を使った方がいいですね。



2161人を視力アップに導いた、視力アップのプロフェッショナルとは？

 

今年も、学校検眼後の検眼通知書で、お子さんの視力低下に驚かれた

お母さんやお父さん達から、たくさんの相談メールをいただいてます。

その中で、大きな傾向として、相変わらず低年齢化が進んでいるという

ことと、視力が0.2くらいまで低下している子が多いこと、そして左右の

視力差がひらいた不同視の子が、ますます増えたているということです。

左右不同視と呼んでいますが、ほとんどの場合は最初はわずかな視力の

差だったのが、どんどんひろがっていき、やがて良いほうの目だけしか

つかわなくなり、悪い方の目は機能不全をおこし益々低下してしまいます。

この原因としては、やはり姿勢の悪さがあげられます。

文字を書く時、本を読む時の姿勢が、どちらかに大きく顔を傾けていたり

あるいは、常に横向きでテレビを見ていたりといった事を続けると、視力に

差が出てきます。

不同視は、通常の近視よりやっかいです。

それは、人間の目は左右の目がそろって、バランスよく見える事で物が

立体的に見えたり、遠近感をただしく認識できたり、空間を把握したり

するからです。

もちろん両眼視力も悪くなります。

特に片目が1.0ちかくあって、もう片方の目が0.2といった子供さんも

結構多いようです。

左右の不同視は、トレーニングもちょっと大変になります。

できるだけ、悪いほうの目をつかうようにする為、片目のみトレーニングを

おこなったりします。

不同視はただ単に、見え方が悪くなるというだけでなく、眼疲労をおこし

やすく、頭痛や首・肩コリの原因ともなります。

また、子供の場合には集中力がなくなったりしますので、勉強にも影響

してきます。

大人の人でも、意外と気づかないうちに不同視になっている場合もあります。

最近、眼が疲れるという方は、左右それぞれ、片目で見てください。

どちらかが、ちょっとボヤケていたら不同視ですよ。

目の悪さは、姿勢の悪さからおこりますので、寝ころんでの読書やテレビの

視聴はよくありません。

特にメガネをかけた状態で、寝ころんでテレビを見ると、レンズの屈折が

ありますので、更によくありません。

このブログを読んでいる皆さんは、ぜひ自分の姿勢に気を付けて

いただきたいと思います。




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いやー、どんだけ久しぶりでしょか。

ところで、ネットはどんどん進化してますね！


こんな、サービスのサイトをみつけて、さっそく私も利用しました。

それは、コマーシャライザーってサイトです。

どうも、リクルートがやってるらしい。


さっそくクリエイティブば心が騒いで、ひとつ作りましたよ。

視力アップと視力回復トレーニングなら、｢楽々！視力アップ｣というＣＭです。

まあ、よかったら見ていってください。


自分で、何度も見て、あきないのですが。（アホなやつです）

 久しぶりの投稿です。

今日は、斜視についての話です。

斜視とは？

通常、人がものを見る際は、目は左右ともに、見ようとするものに向いています。

しかし、斜視のある人は、片方の目は見ようとするものに向いていますが、
もう片方の目は目標物とちがう方向に向いています。

児童の２％程度に、斜視があるといわれています。

斜視には、その目の位置（眼位）によって、

・片眼が内によっている内斜視
・片眼が外に向いている外斜視
・片眼が上を向いている上斜視
・片眼が下を向いている下斜視

以上の４つの種類があります。

では、どうして斜視になるのかというと、原因として次のようなものがあげられます。

・眼を動かす筋肉（眼筋)や神経に異常がある為、眼の位置がずれ、両眼が一緒に正しく
　見ることができなくて斜視になる

・遺伝性などで脳の一部に異常があって、両眼視がうまくできず、それぞれの眼がバラバラな
　方向を見るようになり斜視になる

・遠視の場合、強くピントをあわせないとハッキリ見えない為に、眼はかなり内側に寄ってしまい、
　内斜視になる場合がある

・怪我や病気などで、片眼の視力が悪くなり両眼視ができず、視力の悪い眼が外斜視になる

以上が原因として考えられます。
　　

斜視の問題点は、両眼視が正しくできないことです。

両眼視とは、左右二つの眼で見たものを、脳で一つの映像としてまとめる働きのことです。

両眼視ができないと、ものが二重に見えたり、立体感や遠近感を感じることができません。

人間の視力にとって、もっとも大事なことは、左右の眼がバランスよくつかわれることです。

だいたい６歳ころまでに、両眼視は完成するといわれています。


斜視は、早期に治療しないと、弱視や複視（ものが二重に見える）の原因となりますので、
気づいたら、すぐに眼科を受診してください。


斜視の治療方法は？

遠視が原因でおこった斜視の場合、通常凸レンズのメガネをかけて矯正します。

また、眼薬をもちいる治療法もあります。

遠視以外の原因の場合には、眼の筋肉を調節する手術を行うことがあります。

手術自体は、点眼麻酔で短時間で終わりますが、乳幼児の場合には全身麻酔で行います。

手術で、眼位をもどしても、両眼視ができない場合もあり、その場合には両眼視の訓練を
おこなう必要があります。


できるだけ、斜視を見逃さないようにして、早い段階で矯正なり手術で斜視を治してあげる
ことが大切です。


こどもの視力低下なら、この視力回復トレーニング法がおすすめです。

今回の『視力と目に関する常識のうそ』は、

近視は遺伝だから、なにをやっても視力の向上はありえない。

近視は遺伝だという言葉は良く聞きます。

しかし、必ずそういいきれるのでしょうか？

近視が進むメカニズムは、

屈折性近視から、さらに近視が進む事により、眼鏡やコンタクトレンズの度はますます強くなっていきます。

そのような強い度のレンズをつけたまま近くの物を見続けると、やがて、水晶体で吸収できる範囲を超え、像は眼球の後方に結びます。

それに適応するには、眼は硝子体を後方に伸ばすしか手がなくなります。

これが軸性近視の発生のメカニズムです。

つまり、軸性近視とは、ほとんどの場合、レンズの過矯正によって、人為的にひき起こしている可能性が高いといえます。
そして、軸性近視は屈折性近視と同時に発生していることがわかります。


上記のようなメカニズムがわかってみると、軸性近視といえども、屈折系近視と同時に発生しているわけです。

従って屈折系の調節機能を高めていくと、視力はその部分で向上していく事は、なんら不思議はありません。

つまり、トレーニングをすれば、なんらかの視力向上は軸性近視といえども可能だということです。


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今回の常識のウソは、

眼鏡はかけっぱなしが良く、かけたりはずしたり頻繁にしない。
眼鏡や、コンタクトレンズは本来遠くを見るために、使用するものです。

近視でも見えるはずの、近い距離をレンズをつけた状態で見ることは、眼に大変な負担をかけ、近視の度合いを進めてしまいます。

これは、近視の人は、近くの距離は本来レンズなしで調節できています。

しかし、眼鏡をかけたままで近くを見ると、像は網膜よりも後方に結ぼうとします。その為、水晶体はさらに厚くして、その状況に対応しようとします。

これが、眼鏡やコンタクトレンズをするようになると、近視が進んでしまうメカニズムです。

眼鏡やコンタクトレンズは、遠くを見る時だけに限定して使用すれば、度が進むことはありません。

しかし、実際にはコンタクトレンズは朝から夜までつけっぱなしです。

その為に、コンタクトレンズの弊害は眼鏡より大きいと言えます。

近視をそれ以上進めたくなければ、眼鏡は近くの作業をする時は、できるだけはずすようにしましょう。


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今回は『視力に関する常識のうそ』を取り上げたいと思います。

第１回目のうそは、

視力が落ち始めたら、すぐに眼鏡をかけた方が、目の為に良い。

常識のウソの中でも、もっとも弊害があるのが、この言葉です。

近視には、仮性近視、屈折性近視、軸性近視があります。

近視が進行する典型的パターンは、

仮性近視(擬近視)→屈折性近視→軸性近視

　　　　　　　　　　　　　　　　という流れで進みます。

小・中学生が視力低下し始めて間もない、眼鏡をまだ使っていない状態の、視力０．６〜１．０の時期は、ほとんどが仮性近視もしくは、軽度の屈折性近視といえます。

この時期に、近視だからといって眼鏡を薦められる場合がありますが、そのまま眼鏡をかければ完全に本当の近視になってしまいますので、注意しましょう。

仮性近視は、テレビゲームを長時間やったり、長時間目の休憩をいれずに読書をしたり、
あるいは携帯電話メールをやりすぎたりといったことでおこります。

この時期は、目を遠近トレーニングしてやり、毛様体筋を運動させることで、近視に進むのを防ぎ、また元に戻る可能性が高いといえます。

眼鏡の前に、まず自分の目の筋肉を鍛えましょう！
眼鏡は、それからでもおそくありません。


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今回のテーマは、眼と視力に良い、食べ物の話です。


日本人の食生活が欧米化し、肉食主体となった事で、従来は摂取できていた、目にとってかかせない大切な栄養素が摂取できなくなっているんです。

特に日本食に多い、野菜や魚は、眼にとって必要な栄養素を
豊富に含んでいるんです。

ところが、

ハンバーガーなどの高カロリーなファーストフードばかりを
好んで食べる子供や若者が増え、眼に良い食品はあまり
食べられていないのが現状なんですよ。

また、糖分の多い清涼飲料水を頻繁に飲むと、体内からカルシウムを無駄に消費させてしまうんです。

カルシウムが不足すると、眼の筋肉の調節がうまくいかないようになり、

神経の伝達も低下するので視力が悪くなってしまうんですよ。

野菜ならば、ルテインを多く含有するほうれん草を食べる事が必要なんです。

ルテインは、人間の目の網膜や水晶体などに存在し、紫外線などの有害光線から目を守ってくれる大事な成分なんです。
しかしながら、体内では作り出す事ができない為、食品ないしは、

サプリメントなどで摂取する必要があるんですよ。

ルテインが不足すると、白内障・緑内障・黄班変性症などの眼疾患になる確立が、正常な人の目よりかなり高くなるんです。

特に、重度の近視の方は、要注意です。

１日に必要なルテイン摂取量は約６ｍｇと言われていますが、

ほうれん草で摂取すると、サラダボール２杯分くらいの量が必要なんですよ。

日頃、食事のバランスが良くない人は、血液の状態も悪くなり

どろどろになってるんです。

結果、必要な栄養分が目のほうへ行かず、眼筋の弾力性を失って

いくわけなんですね。

視力回復を望む人は、日頃からミネラルやカルシウム、ビタミン類を充分に摂るように心掛けてくださいね。


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